自從新冠病毒爆發以來，洗手、戴口罩、保持社交距離，已是日常生活。這次三級警戒發布後，相信大家不管是出門回家或是接觸物品後，勤洗手、噴酒精更是例行動作了，不少人是「洗手+噴酒精」雙重動作，希望達到雙倍保護效果。

但是頻繁洗手、噴酒精下來，很多人是否手部開始不舒服？乾燥、乾癢、黏膩或是脫皮、裂手？到底要如何頻繁清潔，真正保護自己，又能保持滋潤不傷手呢？

面對緊繃疫情，勤洗手是重要防疫關鍵。洗手很重要，但洗手洗得對、洗得正確，才能達到防疫效果。衛生福利部疾病管制署創立洗手七字訣，「內、外、夾、弓、大、立、完」步驟，方便記憶，落實正確手部衛生習慣。

內：搓手心

外：搓手背

夾：搓指縫

弓：搓指背

大：搓大拇指和虎口

立：搓指尖

腕：搓手腕

洗手的方式有兩種，濕洗手和乾洗手。濕洗手是指使用肥皂、洗手乳在流動清水下洗手；乾洗手是使用60%~75%酒精性乾洗手液或清潔劑噴灑在手上。

兩者相比，濕洗手（肥皂洗手）仍是最有效，因為手上有些髒汙病菌不是酒精可以清除。乾洗手絕對是應急，暫時性清潔的折衷方式。

許多人洗完手後，都忘記最重要一個步驟，就是擦乾手。

如果手部沒有擦乾，潮濕的雙手更容易沾黏空氣中的細菌或引起濕疹等皮膚問題。因此防護工作更徹底，使用肥皂洗手後，記得用擦手紙或乾淨毛巾擦乾雙手，切莫甩甩水或直接往衣襬褲子擦拭，這樣手上的細菌會不減反增喔！

疫情當前，手部防護是最重要的防護工作之一，但切勿過度清潔，好好洗手徹底執行清潔即可，像是「洗手+噴酒精」雙重動作就矯枉過正了。

洗手產品中，酒精、化學成分洗手產品，容易造成手部肌膚的負擔，殺菌劑也可能直接造成肌膚的刺激。使用肥皂清潔即可達到防護效果，一般情況下用天然溫和的肥皂洗手是最適當的。

頻繁地洗手，無形中，也會使皮膚的屏障遭到破壞，容易造成手部皮膚乾裂刺痛，或加重手部濕疹、異位性皮膚炎。

建議肥皂選擇，以有滋潤效果的洗手皂會更好，例如添加親膚性的酪梨油、乳木果油、杏仁、杏桃仁油或植萃保濕成分，都能夠加強手部滋潤度，減緩手部不適。

看完上述正確洗手、護手小秘訣，選擇濕洗手比較不傷及皮膚，更達到防護效果。我們也推薦這款隨身小皂/洗手皂，讓你防疫到位又保養滋潤手部肌膚

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現在，一起來讓手部肌膚重回滋潤舒緩吧！