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居家防疫保養這麼做 讓你美到發光!
防疫時期,許多人都盡可能避免出門,開始居家防疫,也開啟WFH生活。在家時間變多了,這時候正是養好肌膚、好好犒賞身心靈的大好時機!今天就來分享4個簡單居家防疫保養祕訣,讓你疫情過後,從內到外,美到發光!
1. 好好洗臉
徹底清潔是維持肌膚穩定的基本步驟,也是肌膚健康第一步。就算是在家,也要好好洗臉,從額頭、眉心、髮鬢、鼻樑都要清潔得乾淨,每天做好清潔,讓肌膚健康新陳代謝。油性(全臉)、混合肌(T字部位)可每2周為肌膚進行去角質,讓肌膚自然光澤柔嫩。
夏天外出戴口罩,天氣悶熱加上呼吸熱氣造成口罩內溫度上升,出油量也跟著提高,肌膚容易搔癢、黏膩或引起痘痘粉刺。這時清潔臉部更要確實,中午、下班回家清潔洗臉,讓毛孔透氣減少負擔,舒緩肌膚不適症狀。
每到夏季,就是油性肌的最大考驗,除了皮脂分泌旺盛,產生油光外,毛孔粗大,痘痘粉刺更是長不停!
樟之物語油性膚質專屬幻顏皂,幫助調理皮脂分泌,回復肌膚平衡狀態。清潔保養配方特別添加了櫻桃果核,搓洗臉部時,會明顯感受到一粒粒小圓珠觸感。櫻桃果核的細而有規則的微細圓球狀,溫和產生磨砂效果去除老廢角質;同時可調理皮脂分泌,兼具吸收油質的能力。
重要是櫻桃果核為天然產物,能完全被生物分解,對環境100%完全無負擔的。
2. 充足睡眠
睡眠會影響一個人的健康及膚質,要肌膚發光有彈性,充足的睡眠、規律作息絕對是必要。
即使分流上班,隔天不用早起出門趕打卡,仍要提醒自己要有規律的生活作息。早睡早起,充足睡眠7~9小時,讓肌膚有時間修復,維持彈性、自然光澤,同時減少黑眼圈,也較不容易出現皺紋喔。想趁疫情時期養美肌的你,趕緊停止耍廢沒極限或日夜顛倒生活吧!
3. 適度運動
長時間不出門,在家還是要適度動一動身體,維持體力與免疫力,也可以舒緩疫情帶來的焦慮。瑜珈、跑步、伏地挺身、仰臥起坐、肌力訓練,或是線上運動或有氧舞蹈課程流流汗都是常見的居家活動。
另外,睡前做幾個伸展操,不僅可以能放鬆肌肉、消除整天疲勞,還能助眠,晚上睡得好。因此每周2-3次三十分鐘運動,無形中能瘦下小腹、手臂和小腿肚,讓你疫情解封後,整個身心煥然一新。
樟之物語森林香氛,從多種大自然木質及草本調和而成的木質調香氛。淡淡森林香氣搭配擴香裝置,立即營造忘憂森林情境,讓你增添生活情調,身心深度舒活。了解森林香氛
看完以上4個居家防疫保養祕訣,是不是覺得好簡單?現在就調整既有模式,好好洗臉、充足睡眠、適度運度,打造居家儀式感,保持心情愉快,疫情出關後,你就是女神,好身材+好肌膚,美到發光!